VESTI YENYE UZITO
Sifa:
Vesti yenye uzito ni zana bora ya kuongeza ufanisi wa tiba kwa kuongeza upinzani kwenye mazoezi. Imekusudiwa kwa mafunzo ya nguvu na mazoezi ya uvumilivu.
Inafaa kutumiwa kwa pamoja na mazoezi ili kuongeza mahitaji ya misuli.
Inajumuisha uzito nne wanaoweza kuondolewa waliowekwa kwenye sehemu ya mbele ya kiwiliwili.
Uzito wa jumla wa vesti ni kilogramu tano.
Imetengenezwa kuongeza ufanisi wa mazoezi kwa kuongeza upinzani.